El ejercicio después de los 60
DIETA Y CAMINATA
Mis abuelos comenzaron corriendo 3 kilómetros por día cuando tenían 60 años. Ahora
tienen 97 y no sabemos dónde ingados están.
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La
única razón por la que empezaría a trotar es porque así volvería a escuchar
una respiración jadeante.
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El
año pasado, me inscribí en un gimnasio, por $ 800 al mes y todavía no he
perdido ni un kilo.
Aparentemente,
además de inscribirse, hay que asistir
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No
hago ningún ejercicio. Si
Dios hubiera querido que nos tocáramos la punta de los pies, los habría
puesto más arriba.
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La
ventaja de hacer ejercicio, todos los días, es que te mueres en un
excelente estado de salud.
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Finalmente,
se ha documentado hasta el hartazgo que por cada kilómetro que trotas,
añades un minuto a tu vida.
Esto
te permite que, cuando cumplas los 85 años, tengas derecho a cinco meses
de vida adicionales...
en
un Hospital geriátrico, a $ 30 mil al mes.
¡Saludos y buen trote!
GENERAL FAPA...
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